Diabète et maladies cardiovasculaires : « Le sport est le meilleur médicament » (Dr Demba Laye Kouyaté)

Face à la progression inquiétante des maladies cardiovasculaires, du diabète et d’autres pathologies métaboliques, le chef du service de chirurgie et des urgences de l’hôpital régional de Mamou, Dr Kouyaté  Demba Laye, appelle les citoyens à changer leurs habitudes de vie. Profitant de la randonnée sportive hebdomadaire organisée dans la ville carrefour, le médecin a lancé un message fort : le sport est la meilleure prescription médicale pour prévenir de nombreuses maladies, rapporte le correspondant de Guineematin.com basé dans la préfecture.

Participant régulièrement à cette marche sportive aux côtés de plusieurs professionnels de santé, le Dr Kouyaté Demba  Laye estime que l’activité physique est devenue une nécessité pour préserver la santé de la population. « Je pense que le sport est la meilleure prescription qu’un médecin puisse faire à un patient. Les maladies cardiovasculaires, le diabète et les maladies métaboliques sont en nette progression dans notre ville. Pourtant, une activité physique régulière permet de prévenir et de corriger une grande partie de ces maladies », a-t-il déclaré.

Selon lui, les exercices physiques améliorent le fonctionnement du métabolisme, stimulent la circulation sanguine et favorisent une meilleure digestion. « Lorsque vous faites du sport, tout votre organisme fonctionne mieux. Les muscles travaillent, la circulation du sang est facilitée et le corps élimine plus efficacement certains déchets. C’est pourquoi nous invitons chacun, malade ou non, à intégrer le sport dans son quotidien », a-t-il expliqué.

Le spécialiste recommande à chaque citoyen de consacrer quotidiennement au moins vingt minutes à des exercices physiques. « Même si vous ne participez pas à la randonnée de Mamou, faites au moins vingt minutes d’exercices à la maison. Quelques mouvements des bras, des jambes ou une simple marche suffisent déjà à améliorer votre santé. »

Pour lui, l’absence d’activité physique favorise l’apparition de nombreuses maladies évitables. Le Dr Kouyaté Demba Laye   s’est ensuite adressé aux personnes souffrant d’hypertension artérielle, de diabète ou d’autres maladies chroniques. « Le traitement ne se limite pas aux médicaments. L’exercice physique aide les organes à mieux fonctionner et facilite l’élimination des déchets produits par l’organisme. »

Aux personnes qui se sentent en bonne santé, il rappelle que la prévention demeure la meilleure stratégie. « La maladie ne prévient pas. Pour rester en bonne santé, il faut adopter une bonne hygiène de vie, pratiquer régulièrement le sport et avoir une alimentation équilibrée. Il faut manger intelligemment. Un repas léger le matin, un repas plus consistant à midi et un dîner léger le soir permettent à l’organisme de mieux digérer et de mieux récupérer pendant le sommeil. »

Il conseille également de varier les aliments, de privilégier les légumes et les crudités le soir et de limiter les excès de sucre. Concernant les personnes diabétiques, il précise que le sucre n’est pas totalement interdit, mais qu’il doit être consommé avec modération et sous surveillance médicale.

Autre recommandation du spécialiste : une bonne hydratation. « L’eau est indispensable au bon fonctionnement des reins et facilite l’élimination des déchets de l’organisme. Il est important de boire suffisamment d’eau chaque jour. »

En revanche, il invite la population à limiter les boissons gazeuses, notamment en soirée.

« Les boissons gazeuses contiennent beaucoup de sucre et peuvent également irriter l’estomac. Après 17 heures, il est préférable de privilégier l’eau. »

En conclusion, le chef du service de chirurgie et des urgences a réaffirmé l’engagement de son équipe à améliorer continuellement la qualité des soins offerts aux populations de Mamou. « Nous sommes entièrement au service de la population. Nous poursuivons les réformes engagées afin d’offrir une prise en charge toujours meilleure aux patients. »

À travers ce message de sensibilisation, le Dr Kouyaté  Demba Laye invite tous les citoyens de Mamou à adopter un mode de vie plus sain afin de lutter efficacement contre les maladies non transmissibles qui touchent de plus en plus de familles dans la région.

De Mamou, Boubacar Ramadan Barry pour Guineematin.com

Tél. : 625 69 89 19 / 612 26 11 26

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